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Was kannst Du tun, um im Kopf fit und flexibel zu bleiben? In diesem Teil geht’s um ganz konkrete Maßnahmen, um sein Gehirn jung zu trainieren. Einfach und simpel im Alltag umzusetzen.
Zum Schluss noch: Wertvolle Tipps für den Alltag – einfache Dinge, die Du täglich tun kannst und solltest, die Dir beim Jungbleiben und Jüngerwerden helfen. Am besten ausdrucken und zu Hause aufhängen!
Hormonsubstitution, Stammzellen, Schönheitsoperationen – es gibt viele Möglichkeiten, die Hilfe von Ärzten zu suchen, wenn man wieder jünger werden und v.a. aussehen möchte. In diesem Teil lernst Du nicht nur die verschiedenen Methoden kennen, sondern auch, unter welchen Umständen eventuell die eine oder andere Behandlung Sinn machen könnte. Du wirst dadurch in der Lage sein, bei Dir selbst einzuschätzen: was an Dir lässt Dich am meisten älter aussehen als Dir lieb ist? …. und welche Art von Eingriff helfen könnte.
Oft wirken wir älter, weil wir uns nicht jung „stylen“ oder geben. In diesem Teil lernst Du, wie Du durch die Gestaltung Deines Äußeren jünger wirken kannst. Wie solltest Du Dich kleiden und wie nicht?, Welche Duftnoten kommen jünger rüber als andere? Welche Frisuren? Und wie ist es mit der Mimik, dem Hautbild etc. ..?
Ganz konkrete TO DO-Liste, um sich wieder zu Verjüngen. Lerne in diesem Teil einfach umzusetzende Maßnahmen kennen, die Dich wieder jünger werden lassen. Du wirst überrascht sein, wie Du das meiste ganz leicht in Deinen Alltag einbauen kannst, und es so zur Selbstverständlichkeit wird, dass Du täglich was fürs anti-aging und sogar fürs re-aging (also wieder jünger werden) tust.
Die Basis muss stimmen, dann haben wir optimale Voraussetzungen, um das Jünger-werden in Angriff zu nehmen. In diesem Teil geht’s um die unerlässlichen Grundvorrausetzungen, die erfüllt sein müssen, damit die Verjüngung klappen kann. Lerne die 5 Säulen kennen, auf die AgeCancelling aufbaut. Baue Schritt-für-Schritt die Basis für Dein Jünger-werden und -aussehen.
Wie bei so vielem im Leben, ist es die Summe der Teile, die zu mehr oder weniger Erfolg führt. Es geht fast immer darum, was muss ich tun? Aber auch darum, was ich unterlassen muss, wenn ich etwas bestimmtes erreichen will. Beim Vorhaben „Verjüngung“ ist es nicht anders. Bevor wir uns damit beschäftigen, was wir alles tun können, damit unser Körper und unser Aussehen wieder jünger werden, sollten wir erstmal alles lassen, was das Gegenteil bewirkt. Also alles, was wir bisher – ohne darüber nachzudenken – getan haben, das unseren Alterungsprozess begünstigt oder gar beschleunigt hat, müssen wir ändern, sonst werden wir mit den konkreten Verjüngungs- Maßnahmen in den nächsten Teilen wenig(er) Erfolg haben.
Es gibt einiges, was wir ändern bzw. uns abgewöhnen müssen!
Wie bei so vielem im Leben, ist es die Summe der Teile, die zu mehr oder weniger Erfolg führt. Es geht fast immer darum, was muss ich tun? Aber auch darum, was ich unterlassen muss, wenn ich etwas bestimmtes erreichen will. Beim Vorhaben „Verjüngung“ ist es nicht anders. Bevor wir uns damit beschäftigen, was wir alles tun können, damit unser Körper und unser Aussehen wieder jünger werden, sollten wir erstmal alles lassen, was das Gegenteil bewirkt. Also alles, was wir bisher – ohne darüber nachzudenken – getan haben, das unseren Alterungsprozess begünstigt oder gar beschleunigt hat, müssen wir ändern, sonst werden wir mit den konkreten Verjüngungs- Maßnahmen in den nächsten Teilen wenig(er) Erfolg haben.
Es gibt einiges, was wir ändern bzw. uns abgewöhnen müssen!
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